2023 Autors: Daisy Oakman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-09-05 19:50
Izrādās, ka avokado grauzdiņa grauzdēšana sniedz priekšrocības ne tikai jūsu Instagram plūsmai, bet arī jūsu veselībai.
Saskaņā ar Vašingtonas universitātes pētījumu, Instagram patiesībā ir ideāls pārtikas izsekošanas rīks, kas nodrošina gan atbildību, gan kopības sajūtu lietotājiem, kuri regulāri ieraksta savas maltītes fotoattēlu koplietošanas lietotnē. Pētnieki intervēja 16 dalībniekus no ASV un Apvienotās Karalistes, kuri izmanto Instagram, lai atbalstītu savus veselīga uztura un/vai fitnesa mērķus, jautājot viņiem par to, kā viņi dod priekšroku lietotnei salīdzinājumā ar citām izsekošanas metodēm, kādu lomu Instagram spēlē viņu veselības mērķu atbalstīšanā un viņu mijiedarbību ar citiem lietotājiem.
Fokusa grupa minēja atbildību kā milzīgu lietotnes izmantošanas plusu. Ēdienu uzskaite nodrošina vizuālu dienasgrāmatu, kas ir pieejama arī lielākai Instagram kopienai. Un tā kā Instagram kopš 2010. gada debijas ir izaugusi līdz vairāk nekā 700 miljonu lietotāju kopienai, netrūkst cilvēku, pie kuriem vērsties pēc atbalsta.
“Tas liek man justies tā, it kā es būtu blakus citiem cilvēkiem, kuri jūtas tāpat, kuriem ir tādi paši mērķi kā man, un tas var mani atbalstīt; tā kā man tas īpaši nav ar draugiem un ģimeni tikai tāpēc, ka viņi vairs nav īpaši ieinteresēti,”skaidroja kāds dalībnieks.
Pētījumā arī tika atklāts, ka, pateicoties tādiem tēmturiem kā #fooddiary un #foodjournal, tie, kas izmanto lietotni kā līdzekli maltīšu ierakstīšanai (atšķirībā no citiem, kuri ik pa laikam vēlas ievietot estētiski pievilcīgu latte fotoattēlu), var atrodiet konkrētas cilvēku kopienas, kas ievēro līdzīgu maltīti vai uztura plānu.
Bet kāpēc izvēlēties Instagram, nevis citas fitnesa izsekošanas lietotnes vai pat fizisko dienasgrāmatu? Dalībnieku rezultāti bija dažādi, un daži norādīja, ka sociāli pieņemamāk ir ātri fotografēt restorānā nekā citas metodes. Citi vienkārši domā, ka Instagram ir interesantāks par tā alternatīvām.
"Es domāju, ka fakts, ka Instagram ir daudz vizuāli stimulējošāks [nekā MyFitnessPal], patiešām padara cilvēkus reālākus vai arī padara mērķus reālākus," sacīja kāds dalībnieks.
Pētnieki cer, ka viņu atklājumi būs noderīgi tiem, kas izstrādā rīkus, kas atbalsta veselīgu uzvedību. Saskaņā ar pētījumu, Instagram priekšrocību (piemēram, sociālā atbalsta sistēmas un lietošanas vienkāršības) izmantošana citiem veselības izsekošanas rīkiem var palīdzēt vēl lielākam skaitam cilvēku sasniegt savus fitnesa un uztura mērķus.
Tiem no mums, kas vēlās brokastīs velta piecas minūtes, lai uzņemtu stratēģiski racionālu pankūku fotoattēlu, nejūtos slikti. Ja kāds mēģina par jums pasmieties, jums vismaz ir gatavs atspēks: tas ir veselībai.
Ieteicams:
6 reāli veidi, kā grims un ādas kopšana var palīdzēt jūsu garīgajai veselībai
Šeit ir seši saprotami, aizkustinoši svarīgākie momenti no Reddit pavediena, kas kalpo kā svarīgs atgādinājums, ka skaistums ir nekas cits kā vieglprātīgs. Lai iegūtu vairāk skaistumkopšanas padomu, dodieties uz domino.com
12 patiešām elegantas mēbeles, kuras varat iegādāties vietnē Etsy
Apsēsts ar Etsy? Mēs esam apkopojuši labākās Etsy mēbeļu daļas, kuras jūs un jūsu māja noteikti iemīlēs
3 fotogrāfiju izpārdošana, kas palīdzēs atsvaidzināt sienas laba mērķa labā
Šie trīs fotogrāfiju pārdošanas apjomi izceļ neatkarīgus māksliniekus un ziedo ieņēmumus tādām organizācijām kā Know Your Rights Camp, Marsha P. Johnson Institute un citām organizācijām
Viss, kas jums nepieciešams vakariņām, ir viena patiešām laba sastāvdaļa
Atrasts: deviņas vienas sastāvdaļas ēdienreizes, lai nākamajā reizē, kad vēlēsities pēc kaut kā nedaudz mazāk uzturēšanas
Vai šis skaistumkopšanas produkts var kaitēt jūsu veselībai?
Mēs visi sākam vairāk apzināties sastāvdaļas un produktus, kas mums ir apkārt mūsu ikdienas dzīvē, vai ne? Sākot no ādas kopšanas līdz tīrīšanas līdzekļiem, mēs sākam būt uzmanīgāki pret ķimikālijām. Bet viens produkts joprojām parasti tiek aizmirsts - līdz šim
