2023 Autors: Daisy Oakman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-05-24 12:45
Parunāsim par periodiem. Jums būs grūti atrast sievieti, kura patiešām izbauda savu mēneša laiku. Nav brīnums, ka mēs kopīgi tērējam miljardus dolāru tādiem pretsāpju līdzekļiem kā ibuprofēns un apsildes spilventiņi, lai cīnītos pret krampjiem. Un, lai gan mēs noteikti neiebilstam ne pret vienu no šīm lietām (vai, atklāti sakot, pret jebko, kas palīdz jums justies nedaudz labāk), ir svarīgi arī, lai lietas būtu veselas un svaigas arī zem ekvatora. Jūs droši vien esat dzirdējuši frāzi "pH līdzsvars", ko lieto ginekologi un citi veselības eksperti, un tas ir pamatota iemesla dēļ.
PH attiecas uz skābju un sārmu molekulu līdzsvaru noteiktā apgabalā, un to mēra skalā no 0 līdz 14. Jo mazāks skaitlis, jo skābāks tas ir. Veselīga maksts parasti svārstās no 3 līdz 5, taču šo skaitli var viegli ietekmēt ārējie faktori, piemēram, jūsu uzturs vai produkti, kas nav izstrādāti tā, lai atbilstu maksts dabiskajai temperatūrai (piemēram, ziepes un aromātiski tīrīšanas līdzekļi)..
Tāpēc, kad jums ir menstruācijas, kad daudzus apžilbina sāpīgi krampji un tieksme pēc šokolādes, mums īpaši jārūpējas par mūsu zemākajiem reģioniem. Bet tas nenozīmē, ka tam vajadzētu justies kā darbam. Mēs esam apkopojuši 9 drošus un pieejamus produktus (iekļauti apsildes spilventiņi), kas padarīs jūsu menstruācijas nedaudz vieglākas un ērtākas.
Vasaras vakara tīrīšanas lupatiņas jutīgai ādai
Tualetes papīrs ir lielisks, taču ne pārāk mierinošs, kad jums ir mēnešreizes. Tīrīšanas salvete, kas izgatavota no drošām sastāvdaļām, ir izvēle, ja vēlaties justies svaigam un neitralizēt smaku. Summer’s Eve klāsts ir dermatologu pārbaudīts un nesatur alkoholu, nodrošinot, ka jums nav jāuztraucas par sausumu vai kairinājumu.
Vasaras vakara tīrīšanas lupatiņas jutīgai ādai, 3,69 USD; pie CVS
Dzīves enerģijas siltuma terapija dziedinošs nefrīta paklājiņš
Uzskatiet sevi par laimīgu, ja menstruāciju laikā jums nav krampju. Bet, ja jūs to darāt, apsildes paliktnis ir līdzvērtīgs siltai segai aukstā ziemas dienā. Un, lai gan mums patīk jaukās, mikroviļņu krāsnī lietojamās, kas tiek pārdotas vietnē Etsy, mums ir nepieciešams kaut kas ar nedaudz vairāk muskuļu. Ievadiet šo ķermeņa izmēra paliktni, kurā ir automātiskās izslēgšanās funkcija, lai jums nebūtu jāuztraucas par iespējamu ādas kairinājumu.
Life Energy Heat Therapy Healing Jade Mat, $ 149,95; vietnē Amazon
ThermaCare siltuma ietīšanas
No otras puses, jūs izskatītos muļķīgi, ja darbā vai metro nēsātu lielizmēra apsildes paliktni. Kad krampji jūs sagādā elle, bet jums joprojām ir vietas, kur atrasties, šie mazie apvalki tiek piestiprināti pie jūsu biksēm vai apakšveļas, lai atvieglotu, atrodoties ceļā.
ThermaCare siltuma iesaiņojumi, 5,99 USD; pie Walgreens
Olly Nutrition uztura bagātinātāji “Ardievu stresu”
Dažiem no mums periodi izraisa gan fizisku, gan garīgu trauksmi. Tāpēc, ja labs miegs vai Advil nedarbojas, barojiet savu ķermeni ar nepieciešamo mieru. Šie novatoriskie uztura bagātinātāji ir izgatavoti, izmantojot unikālu sastāvdaļu maisījumu, ko vēlaties glabāt pie sava darba galda. Tajos ietilpst nomierinošais botāniskais citronu balzams, gaba un L-teanīns, no kuriem divi pastiprina alfa smadzeņu viļņus, kas veicina relaksāciju.
Olly Nutrition "Goodbye Stress" piedevas, 13,99 USD; vietnē Olly Nutrition
Saglabājiet dabiskās PostPlay salvetes
Glabājiet šīs salvetes uz sava naktsskapīša kopšanai pēc dzimumdzīves, jo būsim īsts sekss ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst uzmanību no menstruāciju sāpēm vai stresa. Tie nesatur potenciālus kairinātājus (smaržu, spirta, hlora, parabēnus, glicerīnu, formaldehīdus), un tie attīrīs jūsu apakšējos reģionus, neizjaucot maksts dabisko pH līdzsvaru.
Sustain Natural PostPlay salvetes, 10,99 USD; vietnē Sustain Natural
SweetSpot Labs Neroli Mandarin Gentle Feminine Wash
Ziepes gabaliņos un aromātiskās ķermeņa mazgāšanas līdzekļi ir murgs maksts, jo tie ir izgatavoti no skarbām sastāvdaļām, kas izjauc tās dabisko temperatūru (pH). Tas savukārt var izraisīt rauga infekcijas un citas baktēriju problēmas. SweetSpot galvenokārt dabīgie tīrīšanas līdzekļi ir izgatavoti no PH līdzsvarojošām sastāvdaļām, kuras ir pārbaudījuši gan dermatologi, gan ginekologi. Labākā daļa? Varat to lietot visā ķermenī, nevis tikai zem jostas.
SweetSpot Labs Neroli Mandarin Gentle Feminine Wash, 7,99 USD; SweetSpot Labs
Thinx perioda biksītes
Tradicionālo paliktņu un tamponu drošība pēdējos gados ir tikusi apstrīdēta, izraisot organisku alternatīvu pieplūdumu, kas sola nekaitēt jūsu iekšienei. Un tiem, kam nepatīk paliktņi vai tamponi, tiek piedāvāti asins necaurlaidīgi apakšveļi. Tie nav piemēroti ikvienam, taču noteikti ir vērts tos izpētīt, ja vēlaties cita veida pārklājumu.
Thinx perioda apakšbikses, 24–39 USD; pie Thinx
Animosa Go ar savu plūsmas komplektu
Nav nekas sliktāks kā aizmirst par aizsardzību ceļojuma laikā. Šajā "piedzīvojumu menstruāciju komplektā" ietilpst uzglabāšanas kabata, kas piepildīta ar obligātajiem priekšmetiem (tamponiem, spilventiņiem, salvetēm) un diskrēta izlietoto produktu izmešanas sistēma. Ja redzeslokā nav atkritumu tvertnes, šī mini soma ir dāvana.
Animosa Go With Your Flow Pack, 24 USD; pie Animosas
Jauns Freshness dezodorants Spray
Lai gan mēs noteikti nevienai sievietei nesakām, ka viņai būtu jāuztraucas par savu dabisko smaržu, spilventiņi un tamponi kombinācijā ar aktīvu dzīvesveidu var nozīmēt B. O. pieaugumu. menstruāciju laikā. Dezodoranta aerosols saglabās lietas neitrālu; tikai pārliecinieties, ka tas ir izgatavots no drošām sastāvdaļām vai ir hipoalerģisks, piemēram, šis.
Jauns Freshness dezodorants Spray, 2,73 ASV dolāri; vietnē Walmart
